Masaj Sonrası Neler Yapmalı, Nelerden Kaçınmalı?

Masajın etkisi yalnızca seans süresiyle sınırlı değildir; sonrasında yaptıklarınız da o rahatlamanın ne kadar süreceğini belirler. İlk öneri suyu ihmal etmemektir. Uygulama sonrası birkaç saat boyunca bol su içmek, kendinizi daha hafif hissetmenizi sağlar.

Hemen ağır bir işe ya da yoğun bir antrenmana dönmeyin. Mümkünse birkaç saat sakin kalın, uzun yürüyüş ya da hafif esneme tercih edin. Çok sıcak duş, ağır yemek ve alkol ilk saatlerde önerilmez; beden zaten gevşemiş durumdadır, üzerine yük bindirmemek gerekir.

Uyku kalitesi genellikle masaj gecesinde belirgin şekilde artar. Bu fırsatı değerlendirin, erken yatın ve ekranlardan uzak durun. Düzenli aralıklarla tekrarlanan seanslar, tek seferlik uygulamalardan çok daha kalıcı bir rahatlama sağlar. Sizin için uygun aralığı konuşmak isterseniz Veloura Spa'ya ulaşabilirsiniz.